现在的人生活习惯普遍很差，经常晚睡早起，又或者是晚睡晚起。熬夜，睡懒觉的习惯屡见不鲜。但如果我们要想有个健康的身体，就必须要改掉这些不良的生活习惯，重新建立新的生活习惯。

上了一天班回到家，最幸福的事情莫过于能舒舒服服的睡个好觉 ，一觉到天亮了。而且我们一生中，有超过三分之一的时间都是躺在床上度过的，由此可见，一个好的睡眠对身体健康还是起着很重要的作用的。尤其是一到周末休息的时候，难得有时间能多睡一会，但是却恰相反，很多人反而是翻来覆去的睡不着，上班有睡不醒，这到底是什么原因呢？

随着人们生活水平的提高，对睡眠质量的要求也越来越高，而相应的对床垫的要求也提高了很多，少则上千元，动则上万元。而很多人买回床垫，却从来没有打理过床垫，或是连塑料包装都没有去掉过。这样的保养是不可取，今天分享一些床垫日常保养的小知识给大家。